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中心论点

  • MGH 女性心理健康中心提供有关女性心理健康和保健的信息丰富的博客、研究支持的资源和教育计划。
  • Ashley Comegys 为饱受焦虑、产后症状等困扰的女性提供在线咨询，并开设了一个致力于女性情绪和心理健康的博客。
  • Therapy for Black Girls 是一个针对黑人女性的在线平台，提供心理健康信息、专业帮助、在线社区和各种主题的播客。

焦虑、抑郁和创伤后应激障碍只是女性最常见的精神疾病之一。 如果您是一位患有这些病症的女性，您可能想知道可以做些什么来照顾自己和心理健康。

请继续阅读，了解更多有关支持女性心理健康和福祉的网站和在线资源的信息。

1. 麻省总医院女性心理健康中心

马萨诸塞州总医院女性心理健康中心专注于女性心理健康及其在一生中的变化，以及研究支持的改善心理健康的方法。

该网站有很多针对女性的内容，包括一个内容丰富的博客，定期更新有关不孕不育、心理健康和产后精神疾病的帖子。 您甚至可以订阅 MGH 女性心理健康中心的每周通讯。

还有一系列教育计划，例如关于围产期精神病学和女性精神疾病等主题的实时在线课程和点播课程。

2. 阿什利喜剧

如果您认为治疗会对您的心理健康有益，但您没有时间或金钱 – 或者您根本找不到可靠的治疗师 – Ashley Comegys 可能就是您的答案。

阿什利（Ashley）专门为患有焦虑、产后不适、悲伤和失落、创伤和抑郁的女性提供在线咨询和治疗。 她还为患有焦虑症的军人配偶和母亲提供支持。

除了在线治疗之外，Ashley Comegys 网站上还有 Exhale。 Exhale 是一个致力于女性情感和心理健康的博客。

3. 黑人女孩的治疗

黑人女孩治疗是一个在线平台，黑人女性可以在其中获取相关的心理健康信息和专业帮助。

这确实是一个广泛的在线空间，从在线博客和黑人女子大学治疗到名为“姐妹圈”的在线社区和聊天室，应有尽有。

另外，请务必收听 Dr. 的黑人女孩治疗播客。 乔伊·哈登·布拉德福德 (Joy Harden Bradford)，她在其中讨论了冒名顶替综合症、培养友谊和揭开更年期神秘面纱等话题。

4. 理智日报

Sanity Daily 由心理健康博主 Priyanka Joshi 创立，是一个专注于帮助人们改善心理健康和福祉的在线空间。 Sanity Daily 提供博客和播客，提供实用的心理健康技巧、见解和策略。

《理智日报》博客对女性特别有用的是，它涵盖的主题包括单身母亲的健康和福祉、家庭暴力对女性心理健康的影响以及女性的自我保健理念等。

另外，《理智日报》播客也值得一听，因为有些剧集是关于自信、过度思考和设定界限的。

5. 双极性嗡嗡声

尽管男性和女性都可能患有双相情感障碍，但抑郁症状和相关疾病在女性中更为常见 – 如此处所述 印度精神病学杂志的研究。

被诊断患有双相情感障碍的 Lai 和 D 创建了“双相情感障碍”网站，以帮助人们更好地了解和应对这种疾病。

该在线平台为每个人提供了一些东西，无论您是想阅读 The Bipolar Buzz 博客、收听播客还是加入 DARE Academy。 DARE Academy 是一门在线课程，如果您需要一点帮助来克服日常的焦虑、恐惧和恐慌感，您可以报名参加。

6. 害怕的女孩

如果您是一位对社交焦虑网站感兴趣的女性，Anxious Lass 就是适合您的在线平台。 Anxious Lass 提供在线社区、心理健康博客、电子书和各种在线资源。

您可以在以下位置找到在线社区或群组： Facebook，它的名字叫“焦虑休息室”。 在这里您可以与志同道合的人自由讨论焦虑和一般心理健康问题。

正在寻找直接发送到收件箱的每日提示吗？ 您甚至可以报名参加 Anxious Lass 的免费 7 天焦虑课程。

7. 健康线

您可能知道 Healthline 是查找健康建议、医疗信息和保健建议的最佳在线平台之一。 话虽这么说，健康热线实际上有一个专门针对女性健康的部分。

在这里，您将找到作为女性所需的一切 – 从职业生涯提示和技巧到减轻压力的正念练习，再到有关夫妻如何改善关系的信息。

此外，Healthline 甚至还提供与性健康、月经健康、生育和怀孕相关的女性保健产品评论。

第八。 娜塔莎·特雷西

娜塔莎·特雷西 (Natasha Tracy) 的在线平台是她著名的心理健康博客 Bipolar Burble 的所在地。 但除了她的博客之外，她还提供了更多内容，包括各种心理健康大师班、免费迷你网络研讨会以及针对双相情感障碍、抑郁症等特定疾病的大量实用心理健康资源。

还有播客 Snap Out of It！ 重点关注工作场所的心理健康。 随意在您喜欢的地方收听 Streaming平台 Apple 播客， Google 播客或 Spotify。

9. 艾莉森·多森

据一位 当前精神病学报告中的文章强迫症（OCD）在青少年和成年女性中更为常见。

在艾莉森·多特森 (Alison Dotson) 的网站上，她分享了自我诊断后的强迫症经历，并在博客上提供强迫症信息和支持。 此外，她的博客还每周与各种强迫症倡导者和特邀嘉宾（例如凯蒂·奥邓恩牧师、彼得·坎农以及儿童焦虑症和强迫症治疗师娜塔莎·丹尼尔斯）举行问答会。

10. 健康女性

健康女性是一个致力于女性健康、保健和护理的在线空间。 重点是特定的健康和心理健康问题以及女性如何处理这些问题，例如子宫内膜异位症、月经失调、焦虑等。

健康女性有一个专门关注自我保健和心理健康的特殊类别。 本部分可以帮助您解决从身体形象到睡眠习惯和疾病到大脑健康和人际关系等各个方面的问题。

此外，您还可以使用“真实女性、真实故事”功能来分享您自己的经历或聆听 WomenTalk YouTube 或者 Facebook。

作为女性保持良好的心理健康和福祉

保持心理健康和福祉至关重要。 忘记自己可能会导致你的人际关系、职业和身体健康出现问题。

如果您需要提醒始终照顾您的心理健康和福祉，请务必查看这些网站。